내 러닝 플랜을무료로 시작하세요.

프로는 케어타인 앱의 프로 화면에서 Google Play 또는 App Store 인앱결제로 구독할 수 있습니다. 웹 결제는 준비 중이며, 실제 상품과 가격, 무료 체험 및 자동 갱신 조건은 결제 직전 스토어 화면에서 확인해 주세요.

ChatGPT나 Claude가 대화를 통해 범용적인 답변을 제공한다면, 케어타인은 러닝 목표와 최근 운동 기록, 몸 상태와 회복 신호를 한 흐름으로 연결해 다음 훈련을 구성하고 조정하는 러닝 전용 서비스입니다. 답변에서 끝나는 것이 아니라 계획을 실행하고 기록하며 다음 일정에 반영하는 과정이 앱 안에서 이어집니다.

놓친 훈련을 다음 날 한꺼번에 몰아서 수행할 필요는 없습니다. 한두 회라면 가능한 날짜로 일정을 조정하거나 다음 훈련부터 이어가고, 여러 날 쉬었다면 몸 상태와 최근 수행을 다시 확인한 뒤 남은 플랜의 강도와 회복 일정을 조정해 주세요.

네. 먼저 최근 주간 거리와 개인 기록, 훈련 가능한 횟수 등 러닝 프로필이 현재 상태와 맞는지 확인해 주세요. 운동 후 체감 난이도와 몸 상태를 기록하면 플랜 조정 화면에서 강도와 회복 방향, 추천 이유를 확인한 뒤 적용할 수 있습니다. 차이가 계속 크다면 목표나 현재 수준을 다시 설정해 플랜을 구성하는 것이 좋습니다.

운동 후 새로 불편한 곳이나 기존 통증의 변화, 오늘 훈련에 미친 영향을 기록하면 가벼운 조정, 회복 우선, 러닝 휴식과 같은 선택지와 추천 이유를 확인할 수 있습니다. 플랜은 자동으로 덮어쓰지 않으며, 내용을 확인한 뒤 적용하거나 일정을 직접 수정합니다. 이 기능은 의료 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.

러닝 입문을 목표로 선택하고 현재 달리기 경험과 최근 주간 거리, 훈련 가능한 횟수와 요일을 입력하면 걷기와 편안한 러닝 중심의 기초 적응 플랜부터 시작할 수 있습니다. 첫 훈련이 벅차다면 무리해서 따라가기보다 현재 수준과 몸 상태를 다시 확인하고 강도를 낮춰 주세요.

네. 러닝 목표와 훈련 프로필, 대회와 개인 최고 기록, Health Connect·Apple Health 연동 기록 등 기본 기능을 이용할 수 있습니다.

기본 러닝 기록은 계정에 유지합니다. 다만 프로 전용 분석과 코칭 기능은 이용 상태에 따라 제한될 수 있습니다.